用陪伴帮助老年人正确“触网”

　　“回家的噩梦之一就是听我妈手机里的洗脑BGM”“不做家务也不出去遛弯，有时甚至刷到深夜一两点不睡觉”“就像当年他们不让我去网吧我不听一样，他们现在也叛逆得很”……网友的声声吐槽，真实反映了“银发族”沉迷手机的现状，也透露出青年人对父母健康状况、精神状态深深的担忧。（人民日报评论公众号 6月10日）

　　当今社会，手机成为了人们的生活必需品。吃穿用行，样样离不开手机。随着手机的客户粘性越来越强，老年人沉迷手机也问题日益凸显。《2020老年人互联网生活报告》显示，超过10万老人日均在线超10小时。正如关注青少年网络沉迷问题一样，帮助老年人正确“触网”，是当前老龄化社会必须解答好的课题。这其中，青年人必须给予老年人足够的有效陪伴。

　　客观来说，智能手机里多元化的场景应用，让广大老年人可以从中感受到了生活的便捷和乐趣，享受到了更高品质的晚年生活，这是手机带来的益处。但同时，若不加节制，让使用手机变成沉迷网络，手机带给老年人就不仅仅是乐趣，更会有伤害。比如，“深夜一两点还在刷视频”会给本已出现机能退化的老年人身体造成新的危害；各种坚持“流量至上”，以“收割韭菜”为目的的劣质视频会给老年人提供大量误导性信息，影响实际生活；各类“环环相扣”的营销骗局会严重危害老年人的财产安全，进一步造成身心双重打击等等。社科院发布的《中老年互联网生活研究报告》清晰显示，老年人互联网上当受骗过或者疑似上当受骗过的比例高达67.3%。正视老年人沉迷网络的严重危害，发挥出青年人的陪伴作用，帮助老年人正确“触网”正当其时。

　　用情感陪伴分解老年人的触网时间。对于老年人而言，生活的空闲时间多了，亲人的陪伴反而少了，当无法的满足的情感需求碰上个性化的智能推送，老年人沉迷网络也就不难理解了。治疗爸妈的“网瘾”，子女的陪伴才是一剂“良方”。正如部分网友已经在实践中积累的经验，“没事就多陪陪父母”“经常给父母的手机手动清除一下”“和妈妈约法三章”，只要子女们多给予父母关注与陪伴，哪怕是一次叮嘱、一份唠叨，让老年人的情感需求有更好的出口，老年人的触网时间也会随之减少。

　　用教导陪伴提升老年人的触网能力。数字时代，不能落下超过1亿规模的老年群体，这既需要依托技术探索更多类似于“青少年模式”的防沉迷举措，也需要依靠子女不断提升老年人运用手机、畅游网络的能力。其中，子女主动当好老年人的“数字老师”，是最便捷、最直接、最有效的举措。不妨把娱乐的时间分配一些给父母，把工作中的耐心留一些给父母，把钻研业务的劲头转移一些给父母，用细心的教导、耐心的引导，帮助父母分辨推送内容的优劣、营销目的好坏，使其能够主动规避网络“糟粕”，以良好的触网能力保障高品质的晚年生活。

　　说一千道一万，戒除“网瘾”靠陪伴。防止“银发族”变“低头族”，帮助老年人既拿得起手机，也放得下手机，需要子女的有效陪伴。只要陪伴到位，老年人就能在温暖亲情和清朗网络中享受“夕阳红”的美好。